Nós do Bar do Meio nos preocupamos com você
E em outubro não poderia ser diferente. A doença do Câncer de Mama é a segundo que mais atinge a população mundial, entre homens e mulheres. Por isto é importante o autoexame.
Como toda a doença, quando descoberta no início, tem grandes chances de cura. O diagnóstico precoce se torna um grande diferencial, e você pode dar os primeiros passos para cuidar da sua saúde. Vamos ao toque?
tutorial autoexame:
1 . passe sua mão pressionando com os dedos debaixo do braço direito.
2 . passe sua mão pressionando com os dedos debaixo do braço esquerdo.
3 . passe sua mão pressionando toda a mama, na parte de baixo
4 . passe sua mão pressionando toda a mama, na parte de cima
5 . deite-se e toque-se
6 . explore realizando círculos.
sintomas preocupantes:
1. algum caroço ou nódulos
2 . sentir dores pele da mama
3 . ver a sua avermelhada
4 . pele parecida com casca de laranja
5 . alteração no bico saída
6. espontânea de líquido nas axilas incômodos
Qualquer deste sintomas, procure um médico.
E nunca se esqueça que hábitos de vida saudáveis, com a prática de exercícios, alimentação saudável, manutenção do peso corporal adequado, podem contribui para a redução dos riscos de desenvolver câncer de mama. A amamentação também é considerada um fator protetor.
Cuide-se, você merece viver bem.
